Полезная информация для путешествия по Ликийской тропе

Туристическое снаряжение

Палатка (2местная), рюкзак, спальник, коврик, телескопические палки для ходьбы, дождевик(пончо). Палатка должна быть современной и нетяжелой.

Теплая одежда

В горах лучше иметь флисовый свитер, или его улучшенный вариант Polar. Шерстяной свитер хуже, но тоже может подойти. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Возьмите также шерстяную или флисовую шапку, она пригодится во время вечерних посиделок. Летом нужны панама или кепка.

Штаны. Могут быть как синтетические, так и тонкие хлопчатые. Неплохо еще иметь одни тонкие водозащитные штаны, лучше самосбросы (с молнией через все штаны). Не стоит брать джинсы — они тяжелы и долго сохнут. В качестве запасных нужны тонкие хлопчатые нательные штаны или термобелье.

Куртка. Для весенних походов по Турции нужна куртка-ветровка. Задача такой куртки — защитить вас от ветра и по возможности от дождя (от дождя более-менее защищают куртки из мембранных тканей типа Gore-Tex). Поэтому у ветровки обязательно должен быть капюшон. Без капюшона Вам легко надует голову и уши. Вот чего не должно быть у ветровки, так это теплой подкладки. Максимум — обычная сеточка.

Футболка (2-3 шт.). Имеет смысл купить хотя бы одну термофутболку (например, из ткани Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и сохнет намного быстрее обычной. На маршруте Вам будет комфортней именно в такой футболке. Важно понимать, что приставка «термо» не означает, что футболка как-то особенно греет, просто она быстро сохнет.

Шорты, белье, купальный костюм. Нужны обычные шорты (не джинсовые) и обычный купальный костюм для купания в реках и в море, для загорания.

Носки. Нужны несколько пар обычных Обратите внимание на специальные походные носки. Они сделаны из материала хорошо отводящего пот, не имеют швов, и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей.

Нижнее белье. Возьмите с собой пару трусов и комплект нижнего белья для сна.

Обувь:

Весной и летом в Турции можно ходить либо в треккинговых ботинках, либо в кроссовках. Кроссовки с вентиляцией или кеды не годятся. В качестве запасной обуви можно использовать либо сандалии, либо пластиковые шлепанцы. Перед походом обувь должна быть обязательно разношена, иначе она натрет ноги.

Полезные и необходимые личные вещи:

— кружка и миска (легкие, небьющиеся, нехрупкие), ложка;
— спички или зажигалка в полиэтилене;
— светодиодный фонарик, карманный либо налобный;
— набор ниток с иголками;
— запасные батарейки к фотоаппаратам, фонарям и другой техники;
— небольшой нож, обязательно разрешенный для свободного ношения;
— пластиковая бутылка (1.5л) для переноски воды, п/э пакеты разных размеров;

Средства гигиены:

— зубная щетка и паста (минимум);
— гигиеническая помада;
— туалетная бумага;
— солнцезащитный крем (летом);

Аптечка:

Аптечка с основным набором медикаментов для оказания первой медицинской помощи будет находиться у инструктора группы. Возьмите с собой много пластыря на случай, если натрете ноги. Также пригодятся стерильный бинт, зеленка или перекись, активированный уголь, мизин(фистал). Пару пачек антибиотиков на всякий случай. Если по какой-то болезни Вам показан прием медицинских препаратов, естественно, также берите их с собой.

У туристов есть тенденция брать в поход больше вещей, чем необходимо (на всякий случай). Не забывайте, что помимо личных вещей между участниками похода будет распределятся групповое снаряжение — палатки, еда и котлы. Оставьте дома всё, без чего Вы сможете прожить несколько дней. Сюда попадают плейеры, книги, запасы еды (на всякий случай), топоры, косметика.

На случай дождя нужно иметь по одной запасной вещи, хорошо запакованные в полиэтиленовые пакеты. Тогда Вам будет тепло, когда Вы переоденетесь. Если у Вас адекватно теплый спальник, Вам не надо думать, что надевать на себя на ночь, главное чтобы он был сухим.

Список снаряжения

1. Надежная, разношенная пара трекинговых ботинок, с фиксированным голеностопом (вероятность подвернуть лодыжку минимальна). При отсутствии надежной пары обуви, берется запасная пара в ущерб веса рюкзака.
2. Рюкзак девушкам 75, парням 90 литров;
3. Спальный мешок с температурой комфорта не менее 0 град;
4. Непромокаемая межсезонная горная куртка(из гор-текса, мембрана);
5. Коврик (коремат, пенка);
6. Палатка;
7. Накидка-пончо от дождя, либо комплект непромокаемой одежды из мембраны, неплохо иметь при этом накидку от дождя на рюкзак кг;
8. Головной убор любой конфигурации, способный защитить от солнечных лучей.
9. Износостойкая одежда(штаны, несколько футболок) в которой мы идем, цель которой защищать от солнечных лучей, механических повреждений и отводить пот;
10. Термобелье и флис(ткань полартек или подобная синтетика) на случай промокания основного комплекта одежды, либо стирки, а так же в качестве теплых вещей,
11. Пара минимально легких шлепанцев, в которых мы будем передвигается по лагерю после разбивки бивака, а так же в качестве запасной пары обуви;
12. Индивидуальная аптечка(пластырь, активированный уголь, от простудных, йод), обязательно заранее оповестить инструктора о любых Ваших заболеваниях, возможности обострения и других нюансов, связанных со здоровьем;
13. Кружка, ложка, миска, нож;
14. Индивидуальный рем. набор (игла, нитки), спички, сухой спирт, мусорные пакет